控制不住检查物品和整理行为，寻求治疗方法

健康咨询描述： 自己能控制住 但是控制就是看着心里痒痒 例如 一天要检测好多边书包  钱包 看见东西摆在我认为不应该摆在的位置上就移动它 手上沾水 摸了开关就要把开关擦干 碗边的要用手擦干净

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：有一个治疗的方法

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ask68227314na 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-07 08:56:56 我要投诉       

您所描述的求治情况可能是强迫症的表现。这种行为通常是控制由于内心的焦虑和不安所导致的。对于情况，不住建议您尝试通过一些方法来缓解。检查试着意识到自己的物品为寻这些行为和想法，当出现时，和整不要过于紧张或焦虑，理行疗方试着放松自己。求治可以通过转移注意力的控制方式，比如在出现这种想法时，去做一些其他的事情，如运动、阅读等。另外，也可以尝试逐渐减少这些行为的频率，给自己设定一个目标，逐步去实现。如果情况较为严重，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。

      

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